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民福康香港马会网站 > 专家 > 张萌 > 高血压可以吃鸡蛋吗

高血压可以吃鸡蛋吗

专家:张萌 来源:民福康香港马会网站 分类:中医养生

视频内容

高血压可以吃鸡蛋,但是注意控制,一天最好吃一个,鸡蛋黄不太建议大家吃,因为鸡蛋黄里边胆固醇含量是比较高的。

高血压的病人鸡蛋不是不能吃,但是要控制,首先我们每天鸡蛋一般来讲吃一个就够了。第二个吃鸡蛋的话尽量吃鸡蛋白,也就是鸡蛋清,鸡蛋黄我们不太建议大家吃。因为鸡蛋黄里边胆固醇含量是比较高的,因为我前面最早也提到过,高血压它是个代谢综合征,它除了这个血压以外,一般来讲会有血糖、血脂可能很多人都会有问题。

那么鸡蛋黄的胆固醇含量很高,如果我们在摄入过多的胆固醇的话,会加速我们人体动脉粥样硬化的进展,那么动脉硬化的进展继之而来就会引起,比方说脑动脉硬化、脑缺血、脑梗塞或者脑血栓。那么对于心脏来说就是可能会引发心绞痛、心肌梗死,那么对于肾脏来说可能会加速肾动脉的粥样硬化,引起肾脏的一些缺血和肾小球的坏死,那么可能最终会导致尿毒症等等。

养生

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