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猕猴桃的功效 这些食物不能和猕猴桃一起吃

  猕猴桃是生活中比较常见的一种水果,口感酸甜,非常美味,深受大家的喜爱,而且猕猴桃的营养丰富,具有很好的功效作用,但是也要注意猕猴桃不能和某些食物一起同吃,而且我们常常买来的猕猴桃都是硬邦邦的,还没有成熟,有香港马会开奖结果直播方法可以催熟猕猴桃呢?

  猕猴桃的功效与作用

  1、美容养颜:猕猴桃当中含有大量的营养物质,其中富含维生素C,而维生素C具有很好的抗氧化作用,能够预防和消除皱纹,具有抗衰老的作用,同时猕猴桃中的膳食纤维丰富,脂肪含量低,对减肥、美容具有很好的效果。

  2、排毒清肠:猕猴桃还具有排毒的作用,因为猕猴桃当中含有大量的膳食纤维素,能够降低体内的胆固醇,还可以促进心脏功能,具有很好的润肠通便的作用,能够有效的清除及预防体内堆积的有害代谢物。

猕猴桃当中含有大量的膳食纤维素

  3、预防抑郁症:有研究发现,猕猴桃具有缓解抑郁的作用,能够很好的调节体内细胞的激素和神经传导效应,具有安抚的作用,而且猕猴桃当中还含有天然肌醇,它可以对我们的脑部活动起到很好的作用。

  4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

  5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

  猕猴桃不能与香港马会开奖结果直播一起吃

  1、牛奶

  猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃不要与牛奶同食

  2、胡萝卜

  猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。

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