刮痧的功效 常做这件事能促进代谢

  刮痧相信大家都是听说过的吧!很多人在感觉到身体不舒服的时候都会想到去刮痧。刮痧的时候我们要注意的事情有不少,如果不小心的话,有可能会导致一些问题的出现。刮痧的禁忌有哪些?想知道就请看下文!

  刮痧的功效

刮痧的功效

  促进代谢

刮痧有一个很明显的好处就是可以帮助促进代谢,因为刮痧能刺激到我们的皮肤,提升皮肤的温度,加速血液循环,从而提升代谢能力。不过在刮痧的时候要注意力度不能太大,并不是力度越大越好,这一点大家要注意。

代谢能力差的人,在平时精神状态一般都不是很好,吃了东西之后也不容易消化,而且还会感觉到头重脚轻。即使每天保持运动,也容易出现发胖的问题。所以我们经常刮痧,提升自己的代谢能力是非常有必要的。

  舒筋通络

  刮痧对于疏通经络有很好的效果,我们的手是难以达到这样的效果的,但是利用刮痧板却能达到这样的效果。平时经常刮痧,能帮助我们保健,还能改善肩周炎,建议肩周炎患者应该要经常刮痧,每周进行一次。

  不仅仅是肩周炎,还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损,都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好,但是刮痧能够疏通经络,让局部的疼痛有效的缓解,帮助加速病情的恢复。

  调整脏腑平衡阴阳

  中医认为,身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用,对于脏腑器官的调节也有很大的作用,是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进,让肠蠕动恢复平衡。

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  1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖

  治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  2、治疗刮痧后饮热水一杯

  治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

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